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為了抗漲，東森購物網預計推出3組免千元年菜組合，其中「大嬸婆六六大順年菜組」含佛跳牆、紅燒獅子頭、北海道豚骨味噌鍋、杏鮑菇香腸、米糕、蘿蔔糕加碼再送泰式檸檬佐鮮蝦共7道菜，只要999元。（圖／東森購物網提供）

記者洪菱鞠／台北全家年菜預購報導

距離農曆春節到來還有兩個月，網購年菜預購已提前開跑。為搶攻上億元的年菜商機，今年業者推出多種組合方案供選擇，除了有小份量套餐年菜因應個人及小家庭趨勢，另外還有「跨名店」的年菜組合、買就加碼送圍爐菜，迎合不同消費需求，讓過年買氣能夠提前發酵。

近年小家庭數增長，市售年菜不再強調澎拜份量，價位也比較平易近人，東森購物網今年就推出5道菜千元有找，適合人數少的小家庭或過年拜拜調度運用；而年菜預購開跑後，首日以6件組合賣最好，像是台北濱江獨家組合包含佛跳牆、醉蝦、米糕、肋排、人篸雞、銀耳蓮子湯共6道，售價只要1,480元。此外，針對電視購物、型錄等通路，即日起至12月31日止提早推出早鳥優惠年菜預購金搶市，購買2,400元預購金可抵用3,000元年菜商品，等於買年菜直接打8折。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

台北濱江獨家6件組在年菜預購開跑首日賣最好團圓菜。（圖／東森購物網提供）

東森購物網表示，綜觀今年的價格區間，5道菜約2,000元左右，12～14人頂級年菜價格約4,500元左右，今年因食材成本增加使年菜微幅上漲，為了抗漲，網站將於12月29日起推出3組免千元年菜組合，包括大嬸婆六六大順年菜組共7道菜、正一排骨事事如意年菜4件組皆賣999元，料理長元蹄大紅年菜組則含有重達840公克的紅燒大元蹄、干貝酥與貴妃鮑等4道年菜料理，只要888元。看好今年年菜銷售量可較去年再成長超過30%以上。

momo購物網表示，近年消費者越來越習慣上網選購年菜，光是去年的年菜業績就較前年成長5成以上，買氣十分熱絡。而根據去年銷售狀況觀察，以「8～12人套餐組」、「主菜雙拼組」及「佛跳牆」最熱銷，約佔總體年菜業績的5成以上，價位以每道菜180～360元的平價組合最受歡迎，不過中高價位的年菜也有3成以上的成長，顯見消費者也很注重菜色質感。

網購年菜預購開跑（圖／業者提供）

海霸王+饗城+義美的「五福臨門年菜組」，一次就能吃到美食家評選最佳菜餚。

網購年菜預購開跑

對於要在外需獨自過年、或是小家庭，像是正一排骨就推出個人單甕佛跳牆，就算人數少，也能享用美味豐盛的年菜佳餚。

今年momo購物網年菜預購推出早鳥優惠下殺5折起，網羅了香港阿一鮑魚、老協珍、億長御坊、呷七碗、紅豆食府等名店，以及老四川、海底撈等知名鍋物，針對不同的家庭人數推出3～4件組、5～6件組及7件組以上套餐，平均每道菜約500元以下，其中主打針對不同消費需求推出多種選擇方案，精選多家名店的招牌菜推出獨家「跨名店」年菜套組、「買就送」專區購買指定商品加贈圍爐菜、以及針對個人及小家庭推出小份量的個人化年菜，預估今年年菜整體銷量可較去年成長約3成。

心情不好時，很多人習慣用吃來紓壓，但如果吃下肚的是速食、雞排、甜點等高升醣指數（高GI）等食物，恐怕會讓心情更差。根據董氏基金會2016年對50歲以上熟齡族所做的調查發現，蔬果攝取越多身體越快樂；若每日攝取水果2份以上，較不易感受到焦慮情緒。國外研究發現，低GI飲食中，水果常被忽略，影響長期維持身體快樂能力。

根據德國一項2015年發表於《神經圖像》期刊的研究指出，血糖波動大易導致負面情緒，長期下來還會影響生活品質。

亞東醫院家庭醫學科主任陳志道表示，這是因為高GI飲食易造成血糖不穩定，在血糖快速低落時，可能引起焦慮、煩躁等症狀；若經常性的血糖不穩定，容易帶來負面情緒的影響，長期下來還會降低生活品質，因此長期食用低GI飲食的人，身心會較為快樂。

陳志道指出，低GI飲食中，天然水果中富含維生素C、E、植物多酚類，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能減少身體細胞氧化壓力，且能抗糖化；如果攝取過多醣類，會使身體產生「糖化」現象，使細胞產生發炎現象，輕者提前老化、身體機能下降，重者容易誘發代謝相關慢性疾病。

董氏基金會營養師尤宣文建議，低GI飲食，講究攝取未精製的全穀根莖類，如糙米、紫米、全大麥等，每天至少吃3份蔬菜、2份水果，並選擇奇異果、芭樂、柳橙等低GI水果，取代精製澱粉，以幫助穩定血糖。

營養師強調，一日飲食在總醣類不變前提下，進食順序先吃原態蔬菜、蛋白質，再吃澱粉，於飯前或飯後搭配高營養密度的低GI水果，富含水溶性纖維可延緩胃排空，維持血糖平衡，建議少吃加工食品、多吃蔬果、優質蛋白質和未精製全榖根莖類。

（畢翠絲／台北報導）

澳洲一名男子今天在第2大城墨爾本市中心一個繁忙十字路口蓄意駕車衝撞行人，警方表示，這名男子有精神方面的問題，據悉此事與恐怖主義無關。

法新社報導，維多利亞省警察局代理局長巴頓（Shane Patton）說，警方認得這名32歲的阿富汗裔澳洲籍男子，他有使用毒品的前科。

巴頓在墨爾本告訴記者：「此刻我們沒有任何證據或情報顯示（這起事件）與恐怖主義有關。」

澳洲維多利亞省（Victoria）警方表示，一輛汽車在墨爾本當地時間剛過下午4時30分（台北時間下午1時30分），在市中心一處繁忙的路口「碰撞許多路人」後，駕駛和車上另一人已遭到逮捕。

目擊者指出，車子衝撞行人，行人被撞飛，車子顯然並沒有試圖要減速，直到每一位行人被撞倒。

澳洲天空新聞台引述目擊者的話指出，這輛鈴木Grand Vitara白色休旅車衝撞行人，車上有駕駛和另一名男子，沒有跡象顯示車子試圖減速。

目擊者表示，這輛車在墨爾本市中心商業區爐園年菜的弗林德斯街（Flinders Street）闖紅燈，並年菜組合且加速衝撞行人。

警方尚未表明駕駛是蓄意衝撞行人。

維多利亞救護車隊表示，救護人員在現場搶救傷患，並將13名傷者送醫治療，部分傷者傷勢嚴重。

美聯社引述澳洲媒體報導指出，這起事件造成19人受傷。

一位名叫蘇的目擊者告訴墨爾本3AW廣播電台，她聽到慘叫聲，隨即看到「受害者四處飛散」。

另一位名叫約翰的目擊者接受墨爾本ABC廣播電台訪問時指出，他看到這輛休旅車「高速駛來」。

澳洲天空新聞台報導，車子在大約下午4時40分撞上纜車站的繫纜柱後，警方將駕駛壓制在地，上銬帶走。

今年1月墨爾本繁忙購物中心發生汽車衝撞行人事件，造成6人不幸喪生，經過大半年後又發生這起事件。

新頭殼newtalk

嘉義縣長張花冠控告立委陳明文性騷擾，張23日指陳明文夫妻都應該接受「性平教育」，深夜她在臉書加碼爆料，指陳明文涉及恐嚇、貪污、包工程，並將矛頭指向陳明文本月26日即將宣判的案件以及審判此案的二審庭長。綠營支持者回應：親痛仇快。

張花冠於23日深夜臉書發文，題目為：「只有單純的性騷擾嗎？」，並貼上一張將上述題目意含翻譯成英文的圖卡：More than Sexual Harassment。張縣長發文如下：

最近我正式前往警察局報案，控告陳明文立委在未經本人同意下，強行摟肩，明顯違反〈刑法〉之強制罪與〈性騷擾防治法〉。事件發生後，引起社會各界關注。陳委員也透過夫人廖女士出來發言表示，她才是隱忍20年的受害者。

陳明文硬勒住我的脖子、與我併行時，到底說了些什麼？事實上，當時他講的是：他的官司都已經處理好了，不會有事。等宣判確定沒事後，他會讓我死的很難看。

嘉義縣民應該還記憶猶新，10年前陳明文於縣長任內曾涉及民雄汙水下水道貪汙罪。儘管一審宣判無罪，但經檢方上訴，台南高分院將於9月26日宣判。

為何陳明文如此充滿自信，敢跟我說都過年圍爐處理好了。其中原委，我並不清楚。但最近某篇媒體報導，大家可以參考一下：

我想，任何稍具法律常識ABC的人都知道，當陳明文跟我表示，「會讓我死的很難看」時，已構成了恐嚇罪。但我當時為了顧及宗教慶典的和諧，所以當天記者問我時，我才會表示，現場太吵雜，聽不清楚。

事發後接連幾天，我接到許多關切電話，希望我大事化小、息事寧人。但我想試問：身為嘉義縣長，遭受恐嚇，能息事寧人嗎？台灣社會能為了和諧，而不顧是非嗎？如果我們都採取這種和稀泥、想要「河蟹」一切的態度，民進黨的進步性又在哪裡？

因此，9/20當天我決定前往警察局報案。不過，我只針對性騷擾乙案提告，卻未提及恐嚇的部分。如此做的理由在於，我希望為彼此留有轉圜的空間。性騷擾為告訴乃論，可以隨時撤告。但恐嚇罪則是公訴罪，無法撤告。倘若陳委員願意就其犯行向全國婦女道歉，同時接受性平教育，我當然願意撤告。而9/21傍晚蔡總統也於餐會中表示，希望事件能圓滿落幕。小英總統的關切，我心懷感激，也希望陳委員能儘速道歉，讓事件早日落幕。

我個人已留有轉圜空間，而小英總統也出面關照了，理論上事件應該能儘速落幕。然而，陳委員不僅未向全國婦女道歉，還不斷透過夫人廖女士於臉書上對我攻訐，試圖將此轉為兩個女人的戰爭。

然而，整件事絕不是只有單純的性騷擾，也並非個人間的矛盾。相反的，我之所以願意挺身而出，就是擔憂未來的嘉義縣長將只是貫徹陳明文個人意志的傀儡而已。這不僅是嘉義的災難，更會使台灣的民主政治蒙羞。

雖說下水道貪污案發生於陳明文擔任縣長任內，但我擔任縣長任內，嘉義縣政府卻得被迫賠償涉案廠商一億元。一億元是什麼概念呢？一億元足以供應嘉義全縣小學生長達半年的營養午餐。其次，與陳明文關係密切的營造商，承攬在嘉太工業區內的新建廠房工程，更是名符其實的豆腐渣工程。地基開挖擋土牆施工不當，造成隔鄰新藝陶瓷廠房地面龜裂下陷，嚴重影響工廠安全。此外，從我擔任縣長開始，陳委員就不斷干擾縣府內諸多人事案。某些局處長或科長，若非他屬意人選，陳委員則對我咆哮怒罵，大則要求其他局處長請假辭職，嚴重干擾縣府運作。這幾年來在我和縣府許多主管努力堅持下，縣府才能夠獨立超然運作。

先前為了下屆嘉義縣長候選人問題，我曾質疑陳委員刻意指定接班人的作法是威權主義的遺毒。如果嘉義縣長都將由涉及貪污案、四處包工程、惡意干擾縣府人事的人來指定，這對嘉義是福是禍？無需贅言。

因此，各位這幾天看到紛亂事件，表面上是性騷擾案，但實際上卻隱藏了恐嚇、意圖人事一把抓、貪污案等不為人知的一面。

當自己犯錯時，卻要老婆出面致歉，我想，這種忍讓早已超乎人之常情。所以當廖女士宣稱其忍受了20年，我只能報以無限的同情。但我仍舊衷心期盼廖女士，能將自身的格局放大。倘若您能將目光拉高一點，必會發現，這絕非單純的過年圍爐火鍋性騷擾案，它關係到嘉義日後發展的是非對錯，以及民進黨的道德操守與榮譽！

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